姿勢が変わると、
人生が変わる。
リフォーマーが導く、
“-5歳のしなやかさ”と美しい姿勢。
マシンピラティスとは？
ただ「鍛える」だけじゃない、“整える”エクササイズ。
ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使い、身体のクセや歪みを整えながら、深層筋（インナーマッスル）を効率よく刺激。
呼吸とともに動き、正しい姿勢と美しいラインを取り戻します。
- 姿勢改善・肩こり・腰痛予防
- 代謝アップ・冷え性改善
- しなやかなボディラインづくり
少人数制セミパーソナルの魅力
「少人数制で、集中できる空間。」
LimAlign（リマライン）のマシンピラティスは、最大8名のセミパーソナル形式。
一人ひとりの動きをトレーナーが丁寧にチェックし、個々のレベルに合わせて的確にサポートします。
パーソナルの安心感 × グループの楽しさを両立。
無理なく、でも確実に変わる。
リフォーマーの特徴
リフォーマー＝身体の再教育マシン。
スプリングの抵抗を利用して、負荷を細かく調整。
関節にやさしく、正しいフォームを身につけやすいのが特徴です。
初心者でも安心して始められ、続けるほどに身体の感覚が変わっていきます。
たった1回でも、身体の“ととのい”を実感。
続けるほどに、立ち姿まで美しく。
こんな方におすすめ
- 姿勢の崩れや肩こり・腰痛が気になる方
- 美しく引き締まったボディラインを目指したい方
- 年齢を重ねても動ける身体を維持したい方
- ピラティス初心者の方
LimAlignのピラティスプログラム
LimAlign（リマライン）では身体のコンディションや、効果を得たい部分へのアプローチを踏まえて
プログラムをお選びいただけます。
【ボディリセット】
姿勢と骨盤のバランスを整え、身体を“正しく動く状態”へ導きます。
マシンのサポートで体幹・股関節・呼吸を丁寧に整え、不調につながる原因をリセットします。
初心者や運動が久しぶりの方にもお勧めのクラスです。
【ボディインプルーブ】
整えた身体を土台に、体幹と下半身を中心にしなやかな身体をつくるステップアップクラスです。
マシンで負荷とフォームを調整し、ヒップ・内もも・背中を連動させていきます。
特に下半身を引き締めたい方におすすめです。
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*無料体験は『初回無料体験』の枠からご希望の日時をご選択ください。