癒しと五感の満足
少人数制で安心してトレーニング
ピラティス
姿勢が変わると、人生が変わる。 リフォーマーが導く、“-5歳のしなやかさ”と美しい姿勢。 マシンピラティスとは？ ただ「鍛える」だけじゃない、“整える”エクササイズ。ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使い、身体のクセや歪みを整えながら、深層筋（インナーマッスル）を効率よく刺激。呼吸とともに動き、正しい姿勢と美しいラインを取り戻します。 少人数制セミパーソナルの魅力 「少人数制で、集中できる空間。」LimAlign（リマライン）のマシンピラティスは、最大8名のセミパーソナル形式。一人ひとりの動きをトレーナーが丁寧にチェックし、個々のレベルに合わせて的確にサポートします。 パーソナルの安心感 …
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トレーニング（ＴＲＸ）
自分のペースで整える、少人数のトレーニング空間。 マシンピラティスと組み合わせて、動けるカラダ・魅せる姿勢へ。 セミパーソナルとは？ あなたに寄り添う、「ちょうどいい距離感」のトレーニング。1人ひとりの動きを見ながら、トレーナーが丁寧にサポート。最大8名の少人数制だから、パーソナルのように細やかで、グループのように楽しい雰囲気。 TRXトレーニングとは？ 自重を活かし、全身をバランスよく引き締めるトレーニング。TRX（Total Resistance Exercise）は、アメリカ海軍発祥の自重トレーニング。専用サスペンションベルトを使い、体幹・バランス・柔軟性を効率よく鍛えます。 五感を満た…
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